Beneficios para el deportista individual:
- La única pieza de equipo de ejercicio básico diseñada para facilitar de manera segura una tabla adecuada con varias opciones para aumentar o disminuir la dificultad según la fuerza y la capacidad del usuario.
- Proporciona un área dedicada para entablar el piso.
- Fortalecimiento total del núcleo: recluta los abdominales, la espalda, las caderas, los hombros y el abdomen para trabajar al unísono para un mejor equilibrio y estabilidad.
- A diferencia de otros equipos de ejercicios abdominales, el Core ADJ involucra todo el núcleo para estabilizar, equilibrar y apoyar la columna para las actividades diarias y el rendimiento deportivo.
- Minimiza la flexión del tronco y las fuerzas potencialmente peligrosas aplicadas a la columna.
- Una máquina de entrenamiento de abdominales única que ofrece dos movimientos principales, cada uno facilitando una plancha.
- Los ejercicios pueden progresar o retroceder para adaptarse a todos los niveles de condición física.
Aplicaciones de formación y biomecánica:
- Carga parcial de las articulaciones en cadena cerrada.
- Rango de movimiento restringido.
- Entrene estabilizadores primarios y propiocepción.
- Soporte para todo el cuerpo, compatible con las articulaciones, no compresivo.
- Múltiples ejercicios y variaciones en comparación con otros equipos de ejercicios abdominales.
- Herramienta confiable para evaluar la fuerza del cuerpo central.
- El diseño inclinado ayuda a facilitar una tabla; La tabla de deslizamiento rodante brinda oportunidades para aumentar el reclutamiento de núcleos con movimientos dinámicos para la inestabilidad.
- En comparación con otros equipos de gimnasia para abdominales, minimiza la fuerza aplicada a la columna.
El ELEVATE Core ADJ ™ cuenta con 7 niveles de inclinación ajustables para un entrenamiento más desafiante. El ELEVATE Core ADJ ™ es la única máquina que se enfoca en todo el núcleo para una forma más funcional de fortalecimiento abdominal. La tabla deslizante rodante permite múltiples opciones de progresión. La construcción de acero y aluminio proporciona una durabilidad duradera.
¿Por qué el ELEVATE Core ADJ ™ es diferente a otros equipos de entrenamiento básicos?
ELEVATE Core ADJ ™ se enfoca en la musculatura central en su conjunto, para mejorar la definición de los músculos abdominales mientras mejora la estabilidad general del tronco. El Core ADJ brinda un fortalecimiento total del núcleo, reclutando abdominales, espalda, caderas, hombros y abdomen para trabajar al unísono para un mejor equilibrio y estabilidad.
¿Cuánto espacio ocupa la máquina?
El ELEVATE Core ADJ ™ solo necesitará 12 pies cuadrados más espacio adicional alrededor para acomodar el montaje, desmontaje y algunos ejercicios.
¿Cómo pueden las personas de todos los niveles de condición física utilizar ELEVATE Core ADJ ™?
Diseñado para facilitar una tabla, el ELEVATE Core ADJ ™ está construido en una pendiente, lo que facilita el inicio en el nivel de habilidad del usuario. La dificultad se puede aumentar o disminuir cambiando el nivel de resistencia. Hay 7 niveles para elegir.
¿Por qué debería comprar esta máquina?
La versatilidad y simplicidad de ELEVATE Core ADJ ™ permite que se utilice como un equipo de autoservicio en el piso del gimnasio, así como para que lo utilicen los entrenadores personales con sus clientes o en un entorno de entrenamiento de grupos pequeños. Otras máquinas de abdominales tienden a enfocarse en los músculos abdominales externos y descuidan la musculatura central que puede conducir a una apariencia de distensión abdominal y una posible lesión. En comparación con la mayoría de los otros equipos de gimnasia para abdominales, el Core ADJ minimiza la fuerza aplicada a la columna vertebral, mantiene el soporte de todo el cuerpo, es amigable para las articulaciones y no comprime.
¿Cuántos ejercicios puedes hacer en la máquina de ejercicios?
Hay más de 15 ejercicios que se pueden realizar todos con diferentes niveles de resistencia.
¿Pueden mis miembros usar la máquina por su cuenta?
Si. Cada equipo cuenta con un cartel detallado que explica los ejercicios y cómo usar el equipo, lo que hace que las unidades sean extremadamente accesibles.
¿Puedo obtener más información sobre opciones de ejercicio adicionales?
Sí, se pueden encontrar opciones de ejercicio adicionales en el sitio web de Total Gym aquí www.totalgym.com/c-15145-core-trainer.aspx
«En lo que respecta al ELEVATE Core ADJ ™ , en resumen, me encanta. Nuestros miembros siempre están en él y se ha convertido en una pieza clave en el club. Las razones, creo, son las siguientes:
1. Es simple. A diferencia de muchos otras piezas, simplemente se pone y se
pone en marcha y me di cuenta de que una vez que los miembros ven a alguien en él, tienen que probarlo y luego se convierte en una parte clave de su entrenamiento. 2. No se requiere configuración. No es necesario colocar pesas , mover alfileres, ajustar el asiento o tener un cierto nivel de condición física para usarlo.
3. Diversos. En la ubicación de Fort Walton Beach tienen una pieza similar, pero la rodillera tiene forma de media luna en lugar de recta, lo que lo convierte en un paseo adquirido y el usuario tampoco puede hacer estocadas o planchas sobre él «. – Chris Gately, Workout Anytime, Ciudad de Panamá
“¡Esta cosa es asombrosa! Como nueva mamá, siempre estoy buscando nuevos ejercicios que se centren en mi núcleo. ¡ ELEVATE Core ADJ ™ es la solución! El hecho de que sea fácil de usar no hace que la quemadura se sienta menos intensa. Hay excelentes diagramas que le muestran cómo usarlo. Usaré el Core Trainer durante cada entrenamiento a partir de ahora «. – Miembro del gimnasio
“Nuestros miembros esperan equipos de vanguardia y de la más alta calidad como ELEVATE Core ADJ ™ . Nos impresionó su sencillez y versatilidad. Nuestros entrenadores personales pueden usarlo de manera efectiva y nuestros miembros pueden desafiarse a sí mismos en entrenamientos individuales. Los miembros han disfrutado mucho con el Core Trainer. Aprecian las sencillas instrucciones y la oportunidad de probar un tipo diferente de entrenamiento de abdominales. Los entrenadores aprecian la oportunidad de diferenciar entre la variedad de posiciones y ser creativos con nuevos ejercicios «. – Polly Dong, directora de salud y condición física, Mission Valley YMCA
«Mucho mejor ejercicio que abdominales». – Miembro del gimnasio
«¡Es más divertido que simplemente tener la silla romana!» – Miembro del gimnasio
«¡Es genial para los abdominales!» – Miembro del gimnasio
“¡Me encanta! Es muy fácil de usar «. – Miembro del gimnasio
«¡Esta es una gran máquina!» – Miembro del gimnasio
“¡A los miembros les gusta ELEVATE Core ADJ ™ porque funciona! Si pones a alguien sobre él y al día siguiente le duelen, funciona especialmente en comparación con poner a alguien en el suelo para hacer abdominales (que no a todo el mundo le gusta por problemas de cuello o espalda). He visto que todos los entrenadores lo usan. ¡Es fácil de usar! » – Brenda Smith, gerente del club, Workout Anytime Health, OH
«Me gustó porque no pellizcó mi espalda baja». – Miembro del gimnasio
